Terapia Intensiva de Mudança do Estilo de Vida
Idealizado pelo Dr. Hugo Neves (Médico com certificação internacional em medicina do estilo de vida), o programa tem como foco a evolução integral nos 6 pilares da saúde:
•Nutrição •Gerenciamento das Emoções •Qualidade do Sono •Atividade Física •Relações Interpessoais •Tóxicos (uso de remédios)
Como funciona?
O Programa engloba 7 consultas com um acompanhamento intensivo por 3 meses.
No nosso primeiro encontro, iremos responder a principal pergunta: "Quem é você?"
•Avaliação de toda sua história e do seu estilo de vida atual
•Listaremos seus desejos e objetivos.
•Avaliação Física (BioImpedância, Adipômetro, Teste de Coerência cardíaca - BioFeedBack)
•Solicitação dos exames complementares necessários.
•Entrega do seu material educativo.
E com todas essas informações, daremos início as suas consultas quinzenais.
7 Consultas de 15 em 15 dias
As consultas quinzenais seguem um formato individualizado e são estratégicamente pensadas para que você participe de forma ativa do seu processo de evolução.
Plano de Ação Individual (SMART) = Estilo de Vida Saudável, Simples e Sustentável
Em cada consulta, falaremos sobre um dos pilares da saúde com informações objetivas e atualizadas para, além de esclarecermos todas as dúvidas, fazer você entender cada passo da sua evolução. Após os ensinamentos, traçaremos o que você colocará em prática até a próxima etapa.
Assim, avaliando rotineiramente seus sucessos e te ajudando nas suas dificuldades, iremos construir o seu estilo de vida mais saudável, sustentável e com a evolução integral nos 6 pilares da saúde.
Serão 3 meses bem próximos e ao final desse processo você receberá um material demonstrando toda sua evolução e cada novo hábito adicionado.
Mais benefícios do Programa:
• Acesso à área "Minha Zona Verde" do nosso site
• Exercícios Motivacionais para você fazer em casa
• Vídeos Exclusivos
• Treinamento Mental (com Biofeedback e conceitos Mindfulness)
• E-book de Receitas Online
• Presença em nossas Palestras
• Criação de estratégias personalizadas para sua manutenção
• Supervisão Médica no Treino (específico para Atletas)
Saiba mais
Rio de Janeiro, Barra da Tijuca (Shopping Downtown) (21) 2496-6462
(21) 99515-0202
