Walk With A Doc

WALK WITH A DOC - Venha Caminhar Comigo!

Segundo a American Heart Association, a caminhada é a atividade física com a menor taxa de desistência. Pensa que não lhe faz nada? Pense novamente. A caminhada é uma atividade de baixo impacto; é mais fácil para as articulações do que correr. A caminhada é segura – com a aprovação do seu médico – para pessoas com problemas ortopédicos, cardíacos ou com mais de 20% de excesso de peso. Além disso, a investigação mostrou que pode ganhar 2 horas de vida por cada hora em que pratica exercício regular. Aquela caminhada rápida à volta do bairro agora parece um pouco mais vantajosa, não parece?

Walk with a Doc é um programa de caminhada para todas as pessoas interessadas em dar passos em direção a uma vida mais saudável. Existe melhor forma de acabar o seu dia do que a fazer uma caminhada que ajuda o seu coração e melhora a sua saúde para viver mais tempo! Enquanto caminha ao seu ritmo, tem a oportunidade de ver as suas perguntas respondidas por um médico.

Este programa começou em Columbus, Estados Unidos da América, em Abril de 2005, por iniciativa do médico Dr. David Sabgir e já se expandiu por todo o mundo. Não precisa de nenhum equipamento ou regra especial. Apenas calce um par de sapatos confortável e caminhe sozinho, com amigos, colegas, família ou com um grupo. É uma escolha pessoal.

Localização de Base:

Bosque da Barra da Tijuca – Av. das Américas, 6000 – Barra da Tijuca Rio de Janeiro, 22793-080 (Próximo a Lagoa no interior do Bosque)

Data:

Todo o Primeiro Domingo do mês

Médico Responsável:

Dr. Hugo C. Neves - crm 52.90211-0

Contato:

contato@programazonaverde.com.br

21 99515-0202

Próximas Caminhadas:

01/Mar/2020:

Localização: Bosque da Barra da Tijuca – Av. das Américas, 6000 – Barra da Tijuca Rio de Janeiro, 22793-080 (Próximo a Lagoa no interior do Bosque)

Hora: 09:00h

05/Abr/2020:

Localização: Bosque da Barra da Tijuca – Av. das Américas, 6000 – Barra da Tijuca Rio de Janeiro, 22793-080 (Próximo a Lagoa no interior do Bosque)

Hora: 09:00h

03/Mai/2020:

Localização: Bosque da Barra da Tijuca – Av. das Américas, 6000 – Barra da Tijuca Rio de Janeiro, 22793-080 (Próximo a Lagoa no interior do Bosque)

Hora: 09:00h