CONSTRUA SEU ESTILO DE VIDA 3S

• Consultoria Online e Particular •

APRENDA 100% ONLINE O CAMINHO PARA CONSTRUIR UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, SIMPLES E SUSTENTÁVEL.

Sobre

Nesse curso, concentrei o que a ciência trás de mais atual com estratégias práticas personalizadas para te ajudar na mudança dos seus hábitos diários. O curso é de caráter educativo e motivacional com aulas particulares e online, onde eu e você estaremos juntos e com foco na construção do Seu Estilo de Vida 3S - Saudável, Simples e Sustentável. 

Metodologia

O curso engloba 5 encontros online e particular com uma duração média 1 hora.

Encontro 01

•Quem é você: listaremos seus objetivos, sua personalidade (facilidades e maiores desafios), em que estágio de mudança você se encontra e avaliaremos de forma ampla os pilares da saúde (nutrição, atividade física, mental, relacionamentos, sono e detox). Com isso, montaremos o planejamento do seu curso.

Os próximos 3 encontros são quinzenais com foco em 2 pilares da saúde e, ao final de cada momento, montaremos o seu Plano de Ação Smart com as orientações que você colocará em prática.

Encontro 02

•Nutrição saudável e Potencializar o seu Sistema Detox

Encontro 03

•A importância de um Dia Ativo e possuir Relacionamentos saudáveis

Encontro 04

•Hábitos para um melhor Gerenciamento Emocional e aumentar a qualidade do Sono

Após essa sequência de orientações e mudanças no seu estilo de vida, marcaremos nosso último encontro com 30 dias de intervalo.

  

Encontro 05

•Relatório da sua evolução, estratégias de manutenção e entra do certificado de conclusão. 

O tempo de conclusão do curso pode variar entre 2 a 3 meses. O foco está na mudança dos seus hábitos diários. O Ato Médico, que engloba diagnóstico, exame físico e prescrições alopáticas médicas, não esta incluso neste curso. 

Público-alvo

Todos que procuram por saúde e almejam um estilo de vida mais saudável, simples e sustentável.

Investimento

R$ 1200,00 (parcelamento em até 5x sem juros)