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PROGRAMA ZONA VERDE

Performance

DESPERTE SUA AMPLA PERFORMANCE

O Programa engloba um Módulo Intensivo e um Módulo de Aperfeiçoamento:

​Módulo Intensivo (Plano de 3 meses):

• 7 consultas com Intervalos de 15 dias

• 1 Supervisão Médica no Treino

• Treinamento Mental (opcional)

No nosso primeiro encontro, iremos responder a principal pergunta: "Quem é você?"

• Avaliação de toda sua história e do seu estilo de vida atual

• Listaremos seus desejos e objetivos.

• Avaliação Física (BioImpedância, Adipômetro, Teste de Coerência cardíaca - BioFeedBack)

• Solicitação dos exames complementares necessários.

E com todas essas informações, daremos início as suas consultas quinzenais.

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Quando nosso corpo, nossa mente e nosso espírito estão alinhados, a performance é uma natural consequência.

As consultas quinzenais seguem um formato individualizado e são estrategicamente pensadas para que você participe de forma ativa do seu processo de evolução.​

 

Ao final de cada consulta construiremos juntos o seu próximo passo em busca da sua Zona Verde.

Plano de Ação Individual (SMART) = Estilo de Vida Saudável, Simples e Sustentável

Serão 3 meses bem próximos e ao final desse processo você receberá um material demonstrando toda sua evolução e cada novo hábito adicionado.

Módulo Aperfeiçoamento:

• Após a conclusão do módulo intensivo, a periodicidade das consultas varia de acordo com cada Atleta.

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• Supervisão Médica no Treino

Para acompanhamento das sensações e avaliação clínica do Atleta em ação: glicose e cetonas sanguíneas, pressão arterial, Bioimpedância, entre outros exames necessários.

 

• Treinamento Mental (Biofeedback)

Com auxílio do Biofeedback e baseado no conceito do Mindfulness (Atenção Plena), promovemos um processo individualizado de autoconhecimento e do controle das emoções (Ansiedade / Estresse). As sessões podem variar de 9 à 30 minutos.

• Acesso ao Clube de Assinatura - Programa Zona Verde

Nosso Clube de Assinatura, onde compartilhamos conteúdos novos toda semana: videoaulas, podcasts, receitas saudáveis e muito mais..

MAIS BENEFÍCIOS

  • Instagram - White Circle
  • YouTube - Círculo Branco
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Rio de Janeiro, Barra da Tijuca (Shopping Downtown)  (21) 2496-6462

         (21) 99793-0106

contato@programazonaverde.com.br

Entre na lista de espera e saiba quando serão abertas as próximas vagas

Dr. Hugo Neves - 🌱Programa Zona Verde